ParaFit cilvēkiem ar kustību traucējumiem (Nr. 12)
Viens no biedrības „Wings for Wheels” sadarbības partneriem ir kalpošana „Designed to Live” (Radīti dzīvei). Tās vadītāja Keitija Lezervuda (Katie Leatherwood) 2015. gadā kā misionāre pārcēlās no Teksasas uz dzīvi Latvijā, lai ar savām prasmēm kalpotu cilvēkiem ar kustību traucējumiem, sniedzot viņiem fizisku, emocionālu un garīgu iedrošinājumu un rādot Jēzus Kristus mīlestību.
Keitija ir sertificēta protēziste un ortoziste (CPO), un viņas sapnis ir nest vēsti par Jēzus Kristus mīlestību cilvēkiem, kuru dzīvi ir skārusi invaliditāte. Šo sapni viņa īsteno caur dažādām „Designed to Live” darbības nozarēm jeb projektiem, un viens no tiem ir ParaFit - personalizētas fitnesa nodarbības (treniņi), kas īpaši pielāgotas cilvēkiem ar invaliditāti. ParaFit mērķis ir pielāgoties un būt līdzās sportistam, nodrošinot viņam iespēju pielietot Dieva doto spēku. Cilvēkiem ar kustību traucējumiem ParaFit palīdz nostiprināt fiziskās spējas, veselību un uzlabot garīgo dzīvi.
Funkcionālā treniņa pamatā ir visa ķermeņa kustības, kas palīdz uzlabot spēku, stabilitāti un mobilitāti. Funkcionālās kustības ir tās kustības, kas tiek veiktas ikdienas dzīvē, lai paveiktu ikdienas uzdevumus. Funkcionālajā treniņā tiek veiktas kombinētas kustības, kuru īstenošanai ir jāizmanto vairākas locītavas un muskuļi. Adaptīvajā funkcionālajā treniņā šīs kustības ir pielāgotas katram sportistam, lai viņš spētu stiprināt visu ķermeni, drošā veidā sasniegt mērķus, veikt ikdienas uzdevumus, uzlabot vispārējo veselības stāvokli un dzīvot, pārvarot kustību traucējumu radītās robežas.
ParaFit plānā ir 24 treniņu nodarbības, kuru laikā tiek izmantoti dažādi palīgrīki, lai visefektīvākajā veidā individuāli pielāgotu kustības katram sportistam.
Ja vēlaties vairāk uzzināt par šiem treniņiem vai iespēju tajos piedalīties, rakstiet Keitijai uz e-pasta adresi kmleatherwood@gmail.com
Informācijas avots: http://www.designedtolivelatvia.com/lv
Jānis Jēgers ir viens no tiem, kas jau „iemēģinājuši roku” ParaFit treniņos. Viņa vērtējums ir kodolīgs. „Par ParaFit treniņiem pie Keitijas varu teikt tikai to labāko. Tas ir arī zināms izaicinājums un smags darbs, taču atklāju, ka spēju izdarīt vairāk nekā biju domājis. Ieguvums no treniņiem ir vairāk spēka ikdienas aktivitāšu paveikšanai un spēcīgāka veselība. Noteikti iesaku arī citiem.”