Septiņi pārtikas produkti, kuri attīra organismu. (Nr. 1)
Svarīgais jautājums par ķermeņa attīrīšanu bieži tiek novests līdz absurdam. Galoni eļļas, citrona sulas vai medikamenti daudzus noved līdz slimnīcas gultai. Vajadzētu padomāt un pievērst uzmanību uz parastiem pārtikas produktiem, kuri attīra organismu labāk par jebkurām zālēm un pie tam nav kaitīgi.
1. Kāposti
Foto: Interneta resursi.
Kāposti satur daudz šķiedrvielu, kas saista smagos metālus, toksīnus un izvada no zarnu trakta dabiskā ceļā. Kāposti satur arī organiskās skābes, kuras pozitīvi ietekmē gremošanu un stabilizētu zarnu mikrofloru. Bet tas vēl nav viss. Tie satur pietiekami reto vitamīnu U, kurš "nogalina" bīstamās vielas un piedalās vitamīnu sintēzē un pat dziedē čūlas.
Kā lietot: svaigus, skābētus kāpostu sulu.
2. Bietes
Sarkanās bietes – organisma "attīrītājs №1. Pirmkārt, biešu sastāvā ietilpst: šķiedrvielas, varš, fosfors, C vitamīns un vairākas vērtīgas skābes, kuras uzlabo gremošanu un nogalina zarnās pūšanas baktērijas. Otrkārt, to sastāv ietilpst lipotropiskais "betaīns", kurš palīdz aknām labāk atbrīvoties no toksīniem. Treškārt, bietes palīdz atjaunot organismu, pateicoties folijskābei (tiek radītas jaunas šūnas) un kvarca (uzlabo ādas, matu un nagu stāvokli).
Kā lietot: vārītas, var vārīt zupā, vai arī kā salātos vai sulas veidā.
3. Ķiploki
Foto: Interneta resursi.
Vairāk nekā 400 noderīgu sastāvdaļu ietilpst vienā ķiploka daiviņā. Šie komponenti attīra asinsvadus, samazina holesterīna līmeni asinīs un nogalina smadzeņu vēža izraisītāja - multiformu glioblasta šūnas! Ķiploka sastāvdaļas iznīcina kuņģa čūlas cēloni - helikobakteru! Nogalina tārpus, difterijas un tuberkulozes nūjiņas.
Kā lietot: vislabāk svaigā, sasmalcinātā veidā.
4. Sīpoli
Foto: Interneta resursi.
Vissvarīgākais sīpolos - fitoncīdi, kurus satur ēteriskās eļļas. Fitoncīdi dažu sekunžu laikā spēj nogalināt lielāko baktēriju un sēnīšu. Sīpoli palīdz uzlabot gremošanu un barības vielu uzsūkšanos, uzlabo apetīti. Sīpoli satur milzīgu daudzumu sēra, kas neitralizē un iznīcina "visu kaitīgo" organismā.
Kā lietot: svaigus, salātos vai kā tinktūras veidā uz spirta bāzes un sejas maskās (pret pumpām un pinnēm).
5. Āboli
Foto: Interneta resursi.
Āboli stabilizētu darbību visu gremošanas sistēmu, pateicoties pektīnam un šķiedrvielām, kuras "piesaista" toksīnus. Āboli uzlabo ēstgribu, palīdz izstrādāties kuņģa sulai, atbrīvo no aizcietējumiem. Āboli iznīcina A gripas vīrusa, dizentērijas, stafilokoka ierosinātājus.
Kā lietot: svaigā veidā un tikai ar mizu, kā arī sulas un rīvētas "putriņas" veidā, noderīgi ir arī kompoti.
6. Avokado
Foto: Interneta resursi.
Daudzi, diemžēl nezin par šā dienvidu augļa noderīgajām īpašībām. Un veltīgi. Avokado satur lielisku vielu "glutationu", kurš bloķē daudzus bīstamus kancerogēnus, tādējādi atbrīvo aknas. Avokado stabilizē holesterīna līmeni asinīs, palīdz gremošanai un arī apgādā organismu ar skābekli.
Kā lietot: tas ir parasti ēd svaigu, vai "eļļu".
Kā uzglabāt: Istabas temperatūrā, ja ciets - pāris dienas, ļaut nogatavoties.
7. Dzērvenes
Foto: Interneta resursi.
Dzērvenes - vienas no spēcīgākajiem dabas antibiotikām un pretvīrusu līdzekļiem! Dzērvenes attīra urīnpūsli un urīnceļus no kaitīgajām baktērijām. Ne mazāk svarīgs ir fakts, ka dzērvenes palīdz cīnīties ar vēža šūnu veidošanos, kā arī attīra asinsvadus no asins recekļiem un aplikumiem.